自まつ毛を増やす為には…

対策1.まつげの本数に合わせて適量の「まつげエクステ」を付ける

自分のまつげが少なくて、

日本人の平均並みに増やすなら

片目あたり30～40本が自然です。

欧米人並みにするなら、

個人差もありますが最大でも

日本人の1.5倍以内にとどめましょう。

だいたい片目で60本くらいです。

それ以上は不自然で、

年齢を重ねるにつれ多すぎると

違和感が出てしまうのと

自まつ毛への負担がかかってくるので

抜けたりする事が多くなります。

対策2.少ないからこそ「美容液」で健やかなまつげを育毛

そもそも自分のまつげが丈夫でなければ、

まつげエクステはつけづらく、

すぐに取れてしまいます。

そのためには、普段から

まつげを健やかに保つのが大事です。

例えば、ゴシゴシこすったり、

引っ張ったりせず、

まつげが成長期を終える前に

抜けてしまうのを防ぎます。

まつげが傷まないように「美容液」や「トリートメント」でケアするのも効果的！！

１番手に取りやすく、手軽にできるので

お家でのまつ毛ケアでやって欲しい事No.1です！

対策3.まつげを増やす「食べ物」で体の内側から栄養を

まつげにとって最も栄養価の高いものは

「タンパク質」。

タンパク質で形成されているまつげを育てるには、「大豆類」や「海藻」といった食材が成長をサポートしてくれます。

すぐにまつげが伸び始めるわけではありませんが、コツコツ毎日食事に取り入れることで健康的なまつげを作ってくれるのです。

まつげが健康的だと、その後マツエクを付けたとしても長持ちします。

今まで、まつげエクステやマスカラで毛量を増やしてきた人はまつげ自体も弱っています。体の内側から栄養を与えてハリのあるまつげを育てましょう。